Vitalaxed
Vitalaxed Blueberries

Ervaar jij stress?

Ben je de balans kwijt?

Wil jij werken aan jouw zelfvertrouwen, zelfwaardering en liefde voor jezelf?

Wil jij je weer fit & energiek voelen? 

Vitalaxed Gwen Natuur

 Wat is Vitalaxed?

Wat betekent een energiek & relaxed leven voor jou?

Een goede gezondheid spreekt voor zich, tot dat je last krijgt van gezondheidsklachten. De meeste lichamelijke klachten en welvaartziektes ontstaan door onze leefstijl.

Een gezonde leefstijl gaat over ons gedragspatroon waarbij aandacht is voor gezonde voeding, beweging en voldoende ontspanning. Hierdoor verminderen onze klachten zoals slecht slapen, nek- en rugklachten, darmproblemen, niet goed in je vel zitten, geen energie hebben.

En als alle puzzelstukjes in elkaar passen, stroomt de energie door je lijf.
Je voelt je fit en energiek! 

Waarom Vitalaxed?

Toch voel jij je niet altijd gezond, energiek en relaxed. Je bent een actieve, werkende vrouw. Naast je baan heb je wellicht een gezin, moet je eigenlijk sporten, wil je ook tijd vrij maken voor een leuk sociaal leven en zoek je ook nog een stukje ontspanning en rust. Je probeert alle ballen in de lucht te houden als partner, moeder, dochter, zus, vriendin, werknemer. Maar soms ben je de balans kwijt! Het zit allemaal even tegen! Je bent druk in je hoofd met allerlei gedachtes, er spelen te veel dingen te gelijk in jouw leven waardoor je geen energie hebt om nieuwe dingen aan te pakken.

Je neemt je voor om meer te gaan bewegen, gezonder te gaan eten en meer ontspanning te zoeken. Je hebt het al verschillende keren geprobeerd, maar het lukt je niet.
Waarom lukt het dan niet om af te vallen? Of meer te gaan bewegen? Diep van binnen weet je dat je niet voor jezelf kiest, geen tijd aan jezelf besteedt en de ander altijd belangrijker is. Je legt de lat altijd hoog voor jezelf en je kan nooit voldoen aan de verwachtingen van anderen. Je bent vaak op zoek naar waardering, een schouderklopje of positieve feedback.

Of wordt jouw zelfvertrouwen steeds kleiner, twijfel je regelmatig aan jezelf en durf je steeds minder, waardoor je negatief over jezelf gaat denken.
En hoe zit het eigenlijk met de liefde voor jezelf? Voel jij jouw eigen lichaam?
En luister jij naar de signalen die het lichaam jou geeft?


- Je bent moe & prikkelbaar

- Je slaapt slecht
 
- Je zit niet lekker in je vel

- Je hebt veel last van piekeren


- Je hebt last van stress

- Je voelt je heel de tijd rusteloos & opgejaagd

- Je hebt een hoge, oppervlakkige ademhaling


- Je bent een paar kilo’s te zwaar

- Je hebt concentratieproblemen

- Je hebt veel last van nekpijn, hoofdpijn & schouders
 


- Je vindt het lastig keuzes te maken 

- Je neemt niet genoeg tijd om uit te rusten en te ontspannen

- Je hebt last van jouw zeurende stemmetje (innerlijke criticus)

Vitalaxed Strand

Verlangen, doel, resultaat

Hoe zou het voor je zijn als je in de spiegel kijkt en je ziet een stralende, zelfverzekerde vrouw? Als je je fit en energiek voelt en de heel de wereld aan kan? En dat je kan genieten van een rustig moment.

Tijdens het Vitalaxed traject help ik jou in 4 maanden om dit te bereiken.
De overige resultaten die je zult behalen zijn:  
- Je komt uit je hoofd, in je lichaam
- Je hebt meer rust in je hoofd
- Je laat jezelf weer zien en je straalt
- Je mag al jouw dromen en verlangens weer  toelaten
- Je bent liefdevoller naar je omgeving
- Je geniet volop van het weekend
- Nieuwe deuren gaan open, terwijl oude deuren  sluiten 

CONTACT

Vitalaxed